Pilates Intro

Beschreibung

Beim Intro geht es um das Kennenlernen der Pilates Methode und der Prinzipien, der Atemtechnik, Körperwahrnehmung und Aufbau des Kraftzentrums. Das Intro besteht aus 2 separaten Terminen. Wenn du ein regelmässiges Training in der Kleingruppe (5) anstrebst, müssen diese zwei Introstunden vorab absolviert werden. Wähle den ersten Termin bei der Buchung im Kalender aus und den zweiten Termin werden wir vor Ort zusammen festlegen. Ich freue mich auf dich.